Güneykent Mahallesi 230 Nolu Cadde No:10/A Şahinbey/Gaziantep/Türkiye
Haberler
Psikolojik Destek ve Dayanıklılığın Artırılması Semineri
Gaziantep’in Islahiye ilçesinde, yaşanan deprem felaketinin etkilerini hafifletmek ve bireylerin normalleşme süreçlerine katkı sağlamak amacıyla yürütülen "Geleceğe Işık Ol" projesi kapsamında; katılımcıların psikolojik sağlamlıklarını artırmak ve travma sonrası stresle baş etme becerilerini güçlendirmek hedeflenmiştir. Bu doğrultuda uzman psikolog eşliğinde bir seminer düzenlenmiştir. Düzenlenen "Psikolojik Destek ve Dayanıklılığın Arttırılması" seminerinde psikolojik sağlamlık (Resilience) zorlu yaşam olayları karşısında esneklik kazanma ve toparlanma gücünün artırılması, duygu düzenleme, kaygı, korku ve stres gibi yoğun duyguların tanınması ve sağlıklı yönetimi, uUmut aşılama, hedef belirleme ve geleceğe yönelik pozitif bakış açısı geliştirme ve bireylerin yalnız olmadıklarını hissetmeleri ve sosyal dayanışmanın güçlendirilmesi hedefleri gözetilmiştir: Seminer süresince katılımcılara aşağıdaki konularda bilgilendirme yapılmış ve interaktif uygulamalar gerçekleştirilmiştir:
Travma Sonrası Büyüme: Krizlerin kişisel gelişim için bir dönüştürücü güce nasıl evrilebileceği.
Stres Yönetimi Teknikleri: Nefes egzersizleri, farkındalık (mindfulness) ve rahatlama teknikleri.
İletişim Dili: Zor zamanlarda aile içi ve sosyal çevrede kurulan iletişimin iyileştirici gücü.
Problem Çözme Becerileri: Günlük hayata adaptasyon sürecinde karşılaşılan zorluklarla başa çıkma yöntemleri.
.png){kind=logo}